Visual Jazz

Bodyforming

Die Voraussetzungen für ein gesundes und förderndes Körpertraining sind immer dieselben: regelmäßiges und richtig durchgeführtes Training. Zu Musik und in einer Gruppe macht das Ganze zudem noch viel mehr Spaß als allein an einer "Muskel-Maschine".

Gesundheitsvorsorge, körperorientierte Straffung und Muskelförderung stehen für uns dabei im Vordergrund. Wir bevorzugen kein einzelnes Körperteil, sondern trainieren umfassend Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme, und sorgen für ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Ausdauer mit anschließendem Streching.

Dieser Kurs ist besonders für Tänzer und Tänzerinnen geeignet. Durch Kräftigung und Dehnung werden auch Körperhaltung und Körpergefühl verbessert, was zu einer stabileren Tanzhaltung führt.

Für die Regelmäßigkeit müssen Sie selbst sorgen, professionelle Anleitung und eine Atmosphäre, in der das "Auspowern" Spaß macht, finden Sie in der Dance Factory.